Nalezení vaší ideální síly: Průvodce sílami nikotinu ve vapování (2024)

Připraveni začít vapovat, ale zmatení ohledně síly nikotinu? Nejste sami. Správná úroveň nikotinu může rozhodnout o vašem zážitku z vapování, zvlášť pokud přecházíte z cigaret. Pojďme si rozebrat vše, co potřebujete vědět o výběru ideální síly nikotinu pro vás.

 

Základy: Pochopení úrovní nikotinu v Evropě

Nejdřív to nejdůležitější – síla nikotinu se v Evropě měří v miligramech na mililitr (mg/ml). Díky předpisům EU je maximální síla, kterou najdete, 20mg/ml. Tady je, co tyto čísla znamenají v praxi:

• 20mg/ml (2,0 %): Nejsilnější, jaký můžete získat – má pořádný úder
• 12mg/ml (1,2 %): Stále poměrně silné – vhodné pro těžké kuřáky
• 6mg/ml (0,6 %): Střední cesta – ideální pro mírné kuřáky
• 3mg/ml (0,3 %): Lehčí varianta – skvělé pro příležitostné kuřáky
• 0mg/ml: Jen pro zážitek – vůbec žádný nikotin

Jakou sílu vlastně potřebujete?

Bývalí kuřáci balíčku denně

Pokud jste denně kouřili více než 20 cigaret, pravděpodobně budete chtít začít s 18-20mg/ml. Nebojte se začít vysoko – vždy můžete snížit, jakmile si na vaping zvyknete.

Kuřáci půl balíčku

Kouřili jste 10-20 cigaret denně? Začněte kolem 12mg/ml. Je to dost na uspokojení vašich chutí, aniž by vás to přemohlo.

Lehčí kuřáci

Pokud jste kouřili méně než 10 denně, 3-6mg/ml by mělo stačit. Dostanete známé uspokojení z nikotinu bez drsného podráždění v krku.

Společenský kuřáci

Jen občasná cigareta s přáteli? 3mg/ml je vaše nejlepší volba. Dodá vám jemný nádech bez přílišné intenzity.

Známky, že potřebujete změnit sílu

Vaše tělo je docela dobré v tom, že vám řekne, když něco není v pořádku. Dávejte pozor na:

• Stálý kašel nebo podráždění v krku by byl běžným znamením ke snížení hladiny nikotinu.
• Cítíte se závratě nebo lehce na omdlení, zejména po použití vape. Někteří mohou pociťovat bolesti hlavy. Zvažte přechod na nižší hladinu nikotinu nebo konzultaci s lékařem.
• Používáte svůj vape mnohem více (nebo méně) než obvykle. To by byl signál k úpravě na vyšší hladinu nikotinu nebo že jste připraveni zkusit něco nižšího.
• Stále máte chuť na cigarety? Většina vaperů si najde vape, který jim vyhovuje, ale na začátku přechodu mohou chutě na cigarety stále přetrvávat. Často u mnoha nových vaperů vyvolává chuť na cigarety konzumace alkoholu, ale vydržte a bude to rychle lepší.

Vaše zařízení je důležitější, než si myslíte

Něco, co mnoho průvodců opomíjí: typ vašeho zařízení výrazně ovlivňuje, kolik nikotinu skutečně dostanete. Výkonné sub-ohm zařízení s obrovskými mraky? Budete chtít e-liquid s nižší silou. Používáte jednoduchý pod systém? Možná budete potřebovat něco silnějšího.

Jak to zvládnout během dne

Ranní vaperaři často potřebují něco silnějšího, aby nastartovali den, zatímco večerní vaperaři mohou preferovat něco lehčího. Naslouchejte svému tělu a nebojte se mít různé síly pro různé časy.

Bezpečnost především:

• Vždy skladujte své e-liquidy bezpečně (mimo dosah dětí a domácích mazlíčků)
• Dávejte pozor na datum expirace
• Zůstaňte hydratovaní během vapování

Pohled do budoucna: Vaše dlouhodobá cesta vapováním

Mnoho vaperařů postupně snižuje sílu nikotinu v průběhu času. Není třeba spěchat – postupujte vlastním tempem. Někteří lidé zůstávají u stejné síly roky, jiní pomalu snižují až na nulu.

Závěr

Nalezení vaší ideální síly nikotinu může vyžadovat trochu pokusů a omylů, ale stojí to za to. Začněte s našimi doporučeními založenými na vaší historii kouření, ale nebojte se upravit. Vaše ideální síla je tam venku – může to jen chvíli trvat, než ji najdete.

Pamatujte: Toto je vaše cesta. Co funguje vašemu příteli, nemusí fungovat vám, a to je v pořádku. Když si nejste jisti, začněte vyšší silou a postupně snižujte – je to jednodušší než začít příliš nízko a být frustrovaný.

Potřebujete osobní radu? Personál vašeho místního obchodu s vapováním nebo zdravotnický pracovník vám může pomoci vybrat to nejlepší řešení pro vaši situaci. Nebo kontaktujte vapemvps, stránku, která nabízí balíčky na míru, kde si můžete vybrat zařízení, příchutě a síly podle své chuti.