Trovare il tuo punto ideale: una guida alle concentrazioni di nicotina nel vaping (2024)

Pronto a iniziare a svapare ma confuso sulle concentrazioni di nicotina? Non sei solo. Scegliere il giusto livello di nicotina può fare la differenza nella tua esperienza di svapo, soprattutto se stai passando dalle sigarette. Vediamo tutto quello che devi sapere per scegliere la concentrazione di nicotina perfetta per te.

 

Le basi: comprendere i livelli di nicotina in Europa

Prima di tutto – le concentrazioni di nicotina sono misurate in milligrammi per millilitro (mg/ml) in Europa. Grazie alle normative UE, la concentrazione massima che troverai è 20mg/ml. Ecco cosa significano i numeri in termini reali:

• 20mg/ml (2,0%): Il più forte che puoi trovare - un vero colpo
• 12mg/ml (1,2%): Ancora abbastanza forte - buono per fumatori accaniti
• 6mg/ml (0,6%): La via di mezzo - perfetto per fumatori moderati
• 3mg/ml (0,3%): Più leggero - ottimo per fumatori occasionali
• 0mg/ml: Solo per l'esperienza - nessuna nicotina

Quale forza ti serve davvero?

Ex fumatori di un pacchetto al giorno

Se fumavi più di 20 sigarette al giorno, probabilmente vorrai iniziare con 18-20mg/ml. Non preoccuparti di iniziare troppo alto – puoi sempre abbassare una volta che ti senti a tuo agio con il vaping.

Fumatori di mezza confezione

Fumavi 10-20 sigarette al giorno? Inizia con circa 12mg/ml. È abbastanza per soddisfare le tue voglie senza sopraffarti.

Fumatori leggeri

Se fumavi meno di 10 al giorno, 3-6mg/ml dovrebbe andare bene. Avrai quella soddisfazione familiare della nicotina senza il colpo forte alla gola.

Fumatori sociali

Solo qualche sigaretta occasionale con gli amici? 3mg/ml è la scelta migliore. Ti darà quel leggero effetto senza essere troppo intenso.

Segnali che devi cambiare forza

Il tuo corpo è abbastanza bravo a dirti quando qualcosa non va. Fai attenzione a:

• Tosse costante o irritazione alla gola sarebbero un segno comune per abbassare il livello di nicotina.
• Sentirsi stordito o leggero di testa, specialmente dopo aver usato il vape. Alcuni possono avere mal di testa. Considera di passare a un livello di nicotina più basso o di consultare un medico.
• Usare il tuo vape molto più (o meno) del solito. Questo sarebbe un segnale per passare a un livello di nicotina più alto o che sei pronto per provare qualcosa di più basso.
• Hai ancora voglia di sigarette? La maggior parte dei vapers tende a trovare un vape che fa per loro, ma all'inizio del passaggio, le voglie possono ancora esserci. Spesso bere alcolici scatena la voglia di sigaretta per molti nuovi vapers, ma resisti e andrà meglio più in fretta.

Il tuo dispositivo conta più di quanto pensi

Ecco qualcosa che molte guide trascurano: il tipo di dispositivo influisce molto su quanta nicotina assumi realmente. Un dispositivo sub-ohm potente con nuvole enormi? Vorrai un liquido a concentrazione più bassa. Usi un semplice sistema pod? Potresti aver bisogno di qualcosa di più forte.

Far funzionare tutto durante la giornata

I vaper mattutini spesso hanno bisogno di qualcosa di più forte per iniziare la giornata, mentre quelli serali potrebbero preferire qualcosa di più leggero. Ascolta il tuo corpo e non aver paura di tenere concentrazioni diverse per momenti diversi.

Rimanere sicuri:

• Conserva sempre i tuoi e-liquid in modo sicuro (lontano da bambini e animali)
• Tieni d'occhio le date di scadenza
• Mantieniti idratato mentre svapi

Guardando avanti: il tuo percorso di vaping a lungo termine

Molti vaper riducono gradualmente la concentrazione di nicotina nel tempo. Non c'è fretta – procedi al tuo ritmo. Alcune persone mantengono la stessa concentrazione per anni, altri scendono lentamente fino a zero.

In sintesi

Trovare la tua concentrazione di nicotina perfetta potrebbe richiedere qualche tentativo, ma vale la pena trovare quella giusta. Inizia con le nostre raccomandazioni basate sulla tua storia di fumatore, ma non aver paura di aggiustare. La tua concentrazione perfetta è là fuori – potrebbe solo volerci qualche prova per trovarla.

Ricorda: questo è il tuo percorso. Ciò che funziona per il tuo amico potrebbe non funzionare per te, e va bene così. In caso di dubbio, inizia con una concentrazione più alta e poi scendi – è più facile che partire troppo basso e frustrarsi.

Hai bisogno di consigli personalizzati? Il personale del tuo negozio di vape locale o il tuo medico possono aiutarti a fare la scelta migliore per la tua situazione. Oppure contatta vapemvps, un sito che offre offerte bundle dove puoi scegliere dispositivi, gusti e concentrazioni per adattarli ai tuoi gusti.